罗丝·罗科夫斯基（艾米·亚当斯 饰）曾经是学校啦啦队长，如今她已经年近30岁、带着一个行为古怪的8岁大的儿子生活，她和一位已婚警察马克作着“周末情人”。这样的生活已经有糟糕的了，但更尴尬的时刻是她去以前同学的豪华大宅当清洁工时，她们都会谈起她当年是多美丽、多风光。罗丝还有个妹妹诺拉（艾米莉·布朗特 饰），她更是个典型的失败者。年纪不小了依然和“整天做着发财梦”的父亲（艾伦·阿金 饰）住在一起。他们一个暴躁易怒、一个性情乖戾，整天除了吵架简直无事可做。但生活貌似有了转变的契机。罗丝从马克那里找到了个发财的好机会：警署有个清理犯罪现场的任务。于是她和诺拉组成“阳光清洁”公司开始个他们的职业生涯……